Meditations Retreat Thailand
Authentische Meditationsreise nach Thailand mit Aufenthalt im buddhistischen Wald-Kloster
Tauche ein in die Welt des Buddhismus
Erlebe die Stille und Gelassenheit eines traditionellen buddhistischen Klosters in Thailand.
Unsere Meditationsreise führt dich in die ursprüngliche Berglandschaft von Mae Hong Son im Norden Thailands.
Spüre die Energie einer der abgelegensten Provinzen Thailands und lasse dich von erfahrenen Mönchen in die Welt der Achtsamkeit einführen.
Hier findest du dein inneres Gleichgewicht, während du die Kraft des Buddhismus und jahrhundertealte Meditationstechniken erleben kannst.
Lerne die thailändische Kultur kennen
Tauche ein in eine fremde Welt und erlebe ein authentisches Thailand.
Einblicke in den Buddhismus
Mehr als nur Meditation. Erlerne die Grundlagen des Buddhismus.
Eine Reise zu deiner Mitte
Lerne dich selbst besser kennen und erlebe Zufriedenheit und Dankbarkeit.
Gestalte dein Meditations Retreat individuell
Wir verzichten auf Massenangebote und Standard-Reisen. Deine Meditationsreise in Thailand kannst du individuell anpassen. Sowohl die Dauer des Klosteraufenthalts als auch die Inhalte vor und nach dem Meditations Retreat sind frei gestaltbar.
Um dir trotzdem eine Orientierung zu geben, findest du nachfolgend den Verlauf eines Beispiel-Retreats
➡️ 3 Tage kulturelle Einführung in den thailändischen Buddhismus in Bangkok
➡️ Flug in den authentischen Norden Thailands
➡️ 7 Tage Aufenthalt im buddhistischen Wald Kloster (individuell verlängerbar)
➡️ 3 Tage im ruhigen Naturresort zum Wiederankommen
➡️ Insgesamt 15 Tage ab 2.300€ pro Person
Im Kloster werden die Dharma Vorträge und Meditationsanleitungen in einem einfachen Englisch durchgeführt.
Ablauf deines Meditations Retreat in Thailand
Tag Eins | Ankunft in Bangkok
Nach der Ankunft und dem Check-in in einem Hotel in Bangkok, nehmen wir dich mit auf einen gemütlichen Abendspaziergang durch die Altstadt Rattanakosin von Bangkok.
Wir beantworten alle deine Fragen über Thailand, die Kultur und zeigen dir die versteckten Schönheiten Bangkoks.
Du übernachtest in einem Hotel deiner Wahl.
Tag 2 und 3 | Einführung in den Buddhismus
Damit du gut vorbereitet in dein Meditations Retreat startest, bieten wir dir eine besondere Einführung in den Buddhismus und die Welt der Meditation.
- Einführung in die Glaubensvorstellungen der Thailänder
- Gespräche mit buddhistischen Mönchen
- Vortrag durch Lehrer der Chulalongkorn Universität über modernen Buddhismus
- Erste Meditation in einem kleinen Tempel
Die ersten Tage dienen neben der Einführung in den Buddhismus auch perfekt zur Akklimatisierung mit dem Land Thailand, dem Klima und der Kultur.
Tag 4 | Flug nach Mae Hong Son
Mae Hong Son liegt im vom Massentourismus verschonten Norden von Thailand, direkt an der Grenze zu Myanmar.
Eingebettet in die majestätische Berglandschaft, offenbart die Provinzhauptstadt Mae Hong Son einen bezaubernden Charme, der seinesgleichen sucht.
Du übernachtest eine Nacht in einem Resort, bevor du am nächsten Tag zum Meditations Retreat in das Wald Kloster Wat Pa Tam Wua gebracht wirst.
Tag 5 bis 12 | Aufenthalt im Wald Kloster
Dein Meditations Retreat in Thailand beginnt. Du kommst im buddhistischen Wald Kloster Wat Pa Tam Wua an.
Dort bekommst du zunächst eine Einführung in das buddhistische Klosterleben.
Anschließend nimmst du am traditionellen Tagesablauf teil, inklusive sämtlicher spiritueller Zeremonien und Meditationen.
➡️ Die Aufenthaltsdauer im Kloster ist individuell gestaltbar und gerne auch auf 2 oder 3 Wochen erweiterbar.
Wir empfehlen jedoch mindestens eine Woche.
Tag 13 bis 15 | Natur Resort in Ciang Mai
Nach der intensiven Erfahrung eines buddhistischen Klosteraufenthalts, solltest du nicht direkt in die Hektik des Alltags zurück.
Daher empfehlen wir nach deinem Meditations Retreat eine Akklimatisierung in einer ruhigen Umgebung.
Lass es dir am besten in einem ausgewählten Resort in der Natur von Chiang Mai gutgehen.
Mit Respekt und Achtsamkeit: Dein Weg in den Buddhismus
Mit unserem Meditations Retreat in Thailand hast du die Möglichkeit, maximal in das Leben von buddhistischen Mönchen und Nonnen einzutauchen.
Wir bieten dir kein touristisches Massenangebot an. Tam Wua ist kein Wellness Resort. Das Kloster ist ein energetischer Ort der Zuflucht. Für Anfänger, schon länger Praktizierende sowie dauerhaft vor Ort lebender Mönche und Nonnen.
Du bist zu Gast in authentischen buddhistischen Kloster. Bitte sei dir bewusst, dass du dich bei einer Teilnahme an die Regeln und den Tagesablauf des Klosters halten musst.
Das Wald Kloster in Mae Hong Son
Tief eingebettet im Norden Thailands liegt das Waldkloster Wat Pa Tam Wua.
Das Kloster ist ein Ort der Ruhe, an dem die Hektik des modernen Lebens vergessen wird. Hier kannst du inmitten beeindruckender Natur und majestätischer Berge, die Essenz des Theravada Buddhismus erleben.
Theravada ist die älteste noch existierende Schultradition des Buddhismus.
Das Kloster
Das Kloster liegt in einem großen, paradiesischen Tal, umgeben von Wald, mehreren Bächen und kleinen Teichen. Ein Ort, der dich jegliche Hektik des Alltags vergessen lässt, für den das Wort Stress nicht existiert.
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Deine Unterkunft
Es gibt sowohl größere Schlafräume mit bis zu 20 Personen als auch private Unterkünfte (sogenannte Kutis), die du je nach Auslastung beziehen kannst. Die Kutis sind jedoch nicht reservierbar, erwarte also die Unterkunft im Schlafraum.
Achtung: Männer und Frauen beziehen immer getrennte Schlafräume.
Dein Bett
Dein Bett besteht aus einer Holzplatte. Kein Witz! Dies gehört zur Philosophie und Erfahrung.
Es gibt zwar eine dünne Matratze, vergleichbar mit einer Isomatte / Yoga-Matte aber das war es dann auch. Das ist etwas gewöhnungsbedürftig aber nach 2-3 Tagen gewöhnt man sich daran.
Die Klosterregeln
Während Deines Klosteraufenthaltes gibt es folgende Regeln, die du beachten solltest:
- Keine Tötung, weder Mensch und Tier
- Keine Lügen, Verleumdung oder falsche Nachrede
- Kein Rauchen, Alkohol oder Drogen
- Keine Nahrung zur falschen Zeit
- Verzichts auf Tanz und Musik
- Verzicht auf Make-up sowie das Tragen von Schmuck und Dekorationen
- Kein luxuriöser Schlafplatz
- Kein Sex
Das Kloster bietet für Gäste eine gewisse Flexibilität. Beispielsweise ist es kein Problem, abends Obst oder Kekse zu essen oder kleinen Schmuck zu tragen. Aber zeige Respekt gegenüber den Mönchen, dem Klosterraum und der Praxis anderer.
Es gibt eine Nulltoleranz gegenüber Rauchen, Drogenkonsum, Diebstahl und sexueller Aktivität.
Arbeit im Kloster
Tam Wua wird ausschließlich von Freiwilligen betrieben. Deine Hilfe im Kloster wird daher überall gerne gesehen. Es gibt verschiedene Zeiten, in denen du bei der Klosterarbeit anpacken kannst.
- 05:00 – in der Küche zur Frühstückszubereitung
- 07:30 – Aufbau der Meditationskissen
- 16:00 – Diverse Arbeiten auf dem Klostergelände
- 17:30 – Aufbau der Meditationskissen
Tagesablauf im Kloster
5:00 Uhr: Aufstehen & Morgendliches Training
Dein Tag im Kloster startet um 05:00 Uhr mit einer privaten Mediation in deiner Unterkunft.
Du kannst die Zeit natürlich auch anders nutzen, beispielsweise für Gesang, Yoga oder andere Übungen. Es ist Zeit, die du nur für dich hast.
6:30 Uhr: Reisopfer für die Mönche
Das Reisopfer ist eine traditionelle buddhistische Zeremonie. Sie soll für gutes Karma sorgen. Dabei kniest du auf dem Boden, während die Mönche durch die Reihe gehen und du jedem Mönch ein Reisopfer übergibst.
7:00 Uhr: Frühstück
Dich erwartet ein thailändisches Frühstück. Meist besteht es aus Gemüse und Reis. Gemeinsam mit frischen Obst ist es traditionell vegetarisch. Zu trinken gibt es Tee, Kaffee und auch heiße Schokolade.
8:00 Uhr: Meditation in der Dhamma Hall
Der erste große Meditations-Block besteht aus
- 20 Minuten buddhistische Lehre (Dharma-Vortrag)
- 40 Minuten Gehmeditation
- 35 Minuten Sitzmeditation
- 20 Minuten Liegemeditation
Der Vortrag über den Dharma wird auf Englisch und Thailändisch gehalten.
Was sind Dharma-Vorträge?
Dharma-Vorträge sind die Lehre Buddhas. Sie können unterschiedliche Inhalte abdecken:
- Lebensweisheiten und Ethik: Vermittlung von grundlegende Lebensweisheiten und ethische Prinzipien, um ein bewusstes und erfülltes Leben zu führen.
- Philosophische Konzepte: Philosophische Konzepte wie Karma, Samsara und Selbstlosigkeit.
- Praktische Anleitungen: Praktische Anleitungen zur Anwendung der Dharma-Prinzipien im täglichen Leben, um inneren Frieden und Harmonie zu fördern.
Dharma-Vorträge dienen als Quelle der Inspiration und Weisheit.
10:30 Uhr: Mittagsopfer für die Mönche und Dharma-Vortrag
Es folgt ein weiterer Dharma Vortrag. Diesmal jedoch sehr kurz und verbunden mit einem weiteren Essensopfer.
11:00 Uhr: Mittagessen
Dich erwartet ein vegetarisches Mitttagessen. Meist gibt es mehrere Gerichte zusammen mit Reis und frischem Obst. Es gibt bspw. Suppe, Backwaren oder Nudeln. Der Nachtisch wird natürlich auch nicht vergessen.
Merke dir, das Mittagessen ist die letzte Mahlzeit des Tages.
(Manchmal gibt es am Nachmittag etwas Obst oder Kekse)
13:00 Uhr: Dharma-Gespräch und Nachmittagsmeditation
Der Ablauf ähnelt dem Vormittagskurs.
Einer der Mönche hält einen weiteren Vortrag über den Dharma. Danach gibt es wieder Gehmeditationen, Sitz- und auch Liegemeditationen. Nach dem Vortrag kannst du Fragen an den Mönch stellen.
16:00 Uhr: Arbeiten rund um das Kloster
Diese Zeit ist für Putzen und andere Formen der Pflege für das Kloster reserviert. Früchte pflücken, schneiden, Aufräumen, Laub zusammenkehren, … Dich erwarten viele Aufgaben, sodass du abwechslungsreiche Arbeiten tätigen kannst.
17:00 Uhr: Freizeit
Du hast etwas Zeit für dich, zum Meditieren, Entspannen, Lesen oder auch Erkunden des Klosters und seiner Umgebung.
18:00 Uhr: Meditation, Abendgesang und Dharma-Vortrag
Es folgt ein abendlicher Gesang mit ca. 45 Minuten und geht in eine 40 minütige Meditation über. Danach gibt es noch eine kurze Dharma Botschaft um euch für diesen Abend zu entlassen.
20:00 Uhr: Freizeit
Den Abend hast du für dich. Du kannst für dich selbst meditieren oder den Abend so nutzen, wie du es gerne möchtest.
22:00 Uhr: Schlafenszeit
Um 22:00 Uhr beginnt die Nachtruhe im Kloster
Die Vipassana Meditation
Vipassana, aus dem Sanskrit für „Das Sehen der Dinge, wie sie wirklich sind“, ist eine uralte Meditationspraxis, die vor über 2.500 Jahren von Buddha wiederentdeckt wurde.
Im deutschsprachigen Raum wird auch oft von der Achtsamkeits-Meditation gesprochen.
Das Konzept von Vipassana
Die Vipassana-Meditation konzentriert sich auf das Beobachten von Körper und Geist, um das Bewusstsein für die Wahrheit zu schärfen.
Indem man die Realität des gegenwärtigen Moments achtsam und ohne Vorurteile betrachtet, soll der Geist von negativen Emotionen gereinigt werden.
Vorteile der Vipassana-Meditation
- Stressabbau und Entspannung: Durch das bewusste Beobachten von Empfindungen und Gedanken kann die Vipassana-Meditation zu tiefer Entspannung und Stressabbau führen.
- Geistige Klarheit: Die regelmäßige Praxis fördert die geistige Klarheit und verbessert die Konzentration und Fokussierung.
- Emotionales Gleichgewicht: Indem man negative Emotionen erkennt und akzeptiert, können Teilnehmer emotionales Gleichgewicht und innere Stärke entwickeln.
- Achtsamkeit im Alltag: Die Achtsamkeit, die während der Meditation entwickelt wird, kann in den Alltag integriert werden, um den Nutzen der Praxis zu verstärken.
Durch die regelmäßige Anwendung der Vipassana-Meditation können Menschen eine tiefgreifende innere Transformation erleben und einen Weg zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben finden.
Dein Reiseveranstalter
Hinter dem Meditations Retreat in Thailand steckt Green Tiger Travel aus Freiburg im Breisgau.
Green Tiger versteht sich als Reisemanufaktur für ausgewählte Erlebnisse, die unter die Haut gehen.
Als Spezialist für Individualreisen nach Südostasien und Afrika haben sie über 15 Jahren Reiseveranstalter-Erfahrung.
Deine Sicherheit
Unsere Kundengelder sind zu 100% über die R+V Versicherung abgesichert.
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Du möchtest die einmalige Erfahrungen eines Lebens im buddhistischen Kloster erleben und dein tiefstes Inneres erkunden?
Dann mach jetzt den ersten Schritt und melde dich bei Fabian!
Fabian Herzog
Dein Berater für das Meditations Retreat in Thailand
Kontaktdaten
E-Mail: hallo@synapsenbrenner.de
Telefon (Mo bis Fr, 09:00 -18:00 Uhr): 0761 – 70 49 59 3
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